9 подписчиков
СОВМЕСТНЫЙ СОН С РЕБЁНКОМ
Прежде всего я хочу сказать, что этот пост написан не с моей субъективной точки зрения. Я буду опираться на научные данные, статистику, исследования.
Вопрос актуальный, так как большинство мам, которые ко мне приходят, спят с детками совместно. Кто-то осознанно это выбрал, кто-то спит вместе с малышом вынуждено, потому что по-другому не спит вся семья🥱
(По статистике Австралийского исследования 47.7% детей от 0 до 6 месяцев спали совместно с родителями, но только 32.5% из них изначально это планировали, остальные выбрали совместный сон по другим причинам).
❓Что такое совместный сон?
Обратите внимание: Совместным Сном считается и сон в одной постели с малышом, и сон в одной комнате, но разных кроватях. Поэтому, когда встречаете формулировку Совместный Сон в разных источниках, имейте в виду, что речь может идти совсем разном.
❓Нормально ли спать в одной постели с ребёнком?
Нормально всё, что комфортно всем членам семьи!
Ненормально
• когда ребёнок при этом не в безопасности: имеет возможность упасть с кровати, быть придавленным спящими взрослыми. Зачастую совместный сон повышает риск Синдрома Внезапной Детской Смерти (СВДС)
• когда мама спит слишком чутко, постоянно просыпается проверить ребёнка, спит в одной позе всю ночь, чтобы не побеспокоить малыша
• когда папа не по своей воле съезжает на диван в соседнюю комнату
❓ Как организовать сон в одной кровати безопасно для ребёнка?
✅Выбирайте сон ребёнка в приставной кроватке. Так у него будет своя отдельная зона для сна, что снизит риски СВДС, а так же более вероятно поможет малышу и маме спать крепче.
✅Если спите в одной постели, по всему периметру кровати должны быть установлены защитные барьеры. Ваша кровать будет выглядеть как огромный манеж. Это не всегда удобно, зато ребёнок во время сна в безопасности.
✅Не укрывайте малыша своим одеялом. Детский организм имеет свойство очень легко и быстро перегреваться. А перегрев в первые годы жизни страшнее переохлаждения❌ Также во время сна малыши много двигаются, а значит могут заползти под ваше одеяло, где будет нехватка кислорода.
✅У малыша в вашей кровати должна быть отдельная зона. Где у него будет возможность не ютиться в неудобной позе, не упираться в вас, а принимать удобное для него положение. Это важно для его комфорта, а значит крепкого сна в том числе.
❓Как совместный сон влияет на стиль воспитания, на общее состояние мамы и папы, на взаимоотношения в семье я рассказываю в статье 👇🏻
___
💤В своём телеграмм канале я разбираю самые актуальные вопросы о сне и воспитании детей от 0 до 5 лет.
Подписывайтесь, чтобы получить бесплатную диагностику вашей ситуации.
❓Вы спите совместно или раздельно с малышом? Если совместно, расскажите, почему выбрали спать именно так? Мне интересно для личных наблюдений, ведь сколько семей, столько и разных уникальных историй❤️
2 минуты
25 апреля