224 подписчика
МФР (миофасциальный релиз) СОВЕТУЮ ВСЕМ! Почему? 🎾
Термин «миофасциальный релиз» (МФР)
пришел к нам из США в 1980-х.
В 1987 году один физиотерапевт начал использовать ролики из пены в качестве инструмента для самомассажа.
Вскоре он связался с Джеромом Роббинсом, звездой Бродвея, и рассказал ему о пользе пенного проката при болях в мышцах.
Наблюдая за труппой танцоров, которым нужно было каждую ночь быть в форме для шоу, Роббинс попросил своих актеров поэкспериментировать с роликами.
К его большой радости, отзывы его танцоров были исключительно положительными,
что привело к массовому внедрению пенных роликов для бродвейских танцоров.
Какие проблемы решает МФР?
Мы разъединяем слипшиеся, склеенные неподвижным сидением и пассивным образом жизни фасции. А мышцы причем? Очень просто. Мышечные волокна и целые мышечные группы покрыты фасциями, как апельсиновые дольки - кожицей.
Гладкое слаженное движение возможно только благодаря свободным фасциям. Если они слиплись, то о здоровом теле мечтать не приходится.
Направленное давление роллом на мышечные группы физически расклеивает фасции и позволяет мышцам нормально и физиологично выполнять свои функции.
Я всегда своим клиентам рекомендую МФР, это отличный дополнительный инструмент воздействия и улучшения нашего самочувствия.
Делитесь в комментариях, пользуетесь ли вы этой техникой? 👇
Тг: AP_petrenko
1 минута
25 апреля 2025