Цигун-комплекс для выравнивания ауры
(практика на 15–20 минут, желательно утром или перед сном)
1. Подключение к Небу и Земле (3–5 мин)
Цель: открыть потоки сверху и снизу, активировать выравнивание.
Как выполнять:
Встань прямо, ноги на ширине плеч.
Руки свободно висят вдоль тела.
На вдохе представь, как сверху (из Космоса) в макушку входит яркий поток света.
На выдохе — как из ног в Землю уходит тяжёлая, тёмная энергия.
Повторяй дыхание и визуализацию: сверху входит чистый свет, снизу уходит тьма.
Постепенно тело становится светлым изнутри, аура — прозрачной и ровной.
2. Сфера чистого сознания (5 мин)
Цель: выровнять и очистить внешнюю ауру.
Как выполнять:
Сложи руки в форму шара на уровне солнечного сплетения.
Представь, что между ладонями вращается светящаяся сфера.
Увеличивай шар и «прокатывай» его вдоль тела:
вверх до головы,
вниз до стоп.
Шар втягивает в себя всё лишнее, трансформируя его в свет.
После 3–4 проходов представь, как он растворяется, а твоя аура становится ровной, золотистой.
3. Расчесывание ауры (3–5 мин)
Цель: убрать комки и застои в поле.
Как выполнять:
Проводи ладонями вдоль тела — от макушки вниз, не касаясь кожи (на расстоянии 10–15 см).
Делай мягкие «поглаживающие» движения сверху вниз:
сначала перед телом,
затем по бокам,
затем сзади (насколько можешь).
Мысленно «разглаживай» и выравнивай поле.
Можно представить, что из рук идёт бело-голубой свет.
4. Запечатывание и защита (2 мин)
Цель: стабилизировать ауру, создать защитный слой.
Как выполнять:
Представь, как вокруг тебя формируется кокон — сфера из чистого, плотного света.
Она вращается медленно и излучает тепло.
Скажи про себя:
«Моя энергия чиста, защищена и в равновесии. Никто не может её нарушить без моего согласия.»
1 минута
24 апреля 2025