1257 подписчиков
😳 Что тебе пытается сказать тело после 40 — и почему важно его услышать?
После 40 лет в организме женщины начинается перестройка, и тело часто подаёт сигналы, которые многие игнорируют. Но это не просто возраст. Это приглашение — обратить внимание на себя.
‼️ Вот симптомы, которые нельзя считать «нормальными».
➡️ Постоянная усталость, даже после сна;
➡️ Частые головные боли, особенно по вечерам;
➡️ Скачки давления;
➡️ Набор веса без изменения рациона;
➡️ Проблемы с памятью и концентрацией;
➡️ Нарушения сна (трудно заснуть или частые пробуждения);
➡️ Суставная или мышечная боль без явной причины;
➡️ Выпадение волос, ломкость ногтей;
➡️ Повышенная тревожность, раздражительность, перепады настроения;
➡️ Учащённые простуды или ощущение, что «иммунитет сдал».
‼️ Каждый из этих признаков — это сигнал. Это не обязательно болезнь, но показатель, что внутренние процессы сбились: гормоны, обмен веществ, дефициты, работа ЖКТ или щитовидной железы.
И чем раньше ты обратишь на это внимание, тем легче восстановить баланс — без таблеток и жёстких мер. Через питание, образ жизни, разумную поддержку витаминами и минералами можно почувствовать себя сильнее, легче и стабильнее уже в ближайшие недели.
🫶 После 40 — не время опускать руки, а время быть внимательной к себе.
❓ Слышишь ли ты такие сигналы от своего тела? Или пока всё стабильно? Напиши в комментариях, интересно узнать, с чем сталкиваешься именно ты.
💬 Если хочешь разобраться, что именно говорит твоё тело — записывайся на бесплатную консультацию. Я помогу тебе выстроить чёткий и спокойный план действий!
#женскоездоровье #после40 #гормональныйбаланс #здоровыйорганизм #нутрициология
1 минута
25 апреля