1258 подписчиков
🤔 Почему, несмотря на тренировки и “правильное” питание, вес не уходит?
‼️ Очень часто причина — не в калориях, а в гормонах. Один из ключевых игроков — инсулин.
📈 Когда его уровень постоянно высок, жир просто отказывается покидать ваше тело. Но хорошая новость — всё можно изменить. В этой карусели я простыми словами объясняю, как инсулин влияет на вес и что с этим делать.
✔️ Разберём реальные причины и рабочие решения — от питания до образа жизни.
⠀
💬 А если хочешь разобраться в своём случае и получить персональный план — записывайся на бесплатную консультацию .
#гормоны #похудениебездиет #инсулинорезистентность #нутрициология #женскоездоровье
Около минуты
24 апреля