10 подписчиков
Травмы были почти у всех.
У каждого это своя история.
Важно восстановиться после травмы.
Конечно же выполнять рекомендации специалистов.
В острый период после травмы-холод и покой (иммобилизация),полноценный сон,отдых.
Если необходимо -лекарственные препараты и т.д.
Правильное питание(белки,витамины,минералы)- необходимый материал для восстановления тканей.
Позитивное мышление. Настройтесь на выздоровление!
Умеренная физическая нагрузка (регулярные упражнения от специалиста,прогулки)- обязательная часть восстановления.
Правильный массаж -также поможет вам в этом.
Берегите себя!!!
Записывайтесь на сеансы массажа. Работаю мягкими техниками.
Запись по телефону в WhatsApp
8 922 50 50 435
Около минуты
23 апреля