21 подписчик
КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОЛОС
Этот пост полезен не только для вокалистов, но также для учителей, лекторов и всех, кому приходится много говорить.
Если вы перенапрягли свой голосовой аппарат и ваш голос сел, устал, появился сип или хрип, то первое, что поможет, это "Режим молчания". Иногда помолчать 2-3 дня уже бывает достаточно для того, чтоб голос восстановился.
Второе, что очень важно, это теплое питье: травяные чаи (ромашка, душица, мята, шалфей, чабрец и др), ягодные морсы или теплая вода с лимоном и медом (а также имбирь, корица, гвоздика, куркума).
Еще очень рекомендую таблетки Гомеовокс, они помогут при усталости голоса, а также восстановят голосовой аппарат после простудных заболеваний. Таблетки следует рассасывать медленно, в промежутках между приемами пищи.
И обязательно надо отдохнуть и выспаться! Если вы устаете и мало спите, это может плохо отразиться не только на вашем внешнем виде, но и на вашем голосе.
Берегите себя и ваш чудесный голос!
Около минуты
21 апреля 2025