307 подписчиков
#худеемдома
Хочу от души Вам посоветовать заниматься в хорошей спортивной форме ,у меня от beself !Очень удобная ,как вторая кожа!
Обязательно выбрать удобные кроссовки!тут в помощь Reebok,adidas,puma .
Прыжки и бег очень помогают с лишним весом .
Резинки-это очень удобно и эффективно 🕺🏼можно начинать с light !
Гантели ,на первое время хватит по 1,5 кг .
Если Вам уже совсем просто даются базовые упражнения -утежилители !!!!
Ещё мне очень нравится прыгать на нейроскалке ✨
мы брали на OZON.. Программы на телефон о ваших шагах или часы!Они стимулируют и подстегивают на достижения!
Весы PICOOC!!
Очень удобные и простые в использовании 👍🏼
Вся информация хранится на телефоне ,очень круто мотивирует получить по всем показателям -best result!
Не забывайте про бутылку простой воды под рукой и резинку для волос ✨
P.S.
Моя он-Лайн съемка от @dishakhafizova 😍😍😍😍😍 #доипосле #марафонпохудения #худеемвместе //14.05.20//
Около минуты
5 марта 2022