Если вы когда либо интересовались темой фитнеса, смотрели блогеров продвигающих тему здорового образа жизни и агитировать следить за своим здоровьем, вы могли заметить как смещён фокус внимания. Это огромное упущение, с помощью дыхания мы можем разгонять своё сознание и успокаивать его. С помощью дыхания мы и будем входить в состояние “берсерка”. Но прежде чем научиться возбуждать сознание, мы должны научиться его успокаивать. Все два месяца вы должны ежедневно выполнять дыхательные практики. С помощью этой практики, вы должны научиться контролировать себя, каждая клетка нашего тела должна...