10 подписчиков
Повышение устойчивости: восстановление после невзгод.
Устойчивость — это способность оправляться от неудач и адаптироваться к изменениям. Речь идет о том, чтобы не сдаваться, даже когда становится тяжело. Когда мы развиваем стойкость, мы развиваем внутреннюю силу, которая позволяет нам встречать трудности с мужеством и решимостью.
Повышение устойчивости включает в себя веру в свою способность преодолевать препятствия и сосредоточение внимания на том, что вы можете сделать, чтобы улучшить свою ситуацию. Речь идет о том, чтобы каждый день делать маленькие шаги, чтобы двигаться вперед, даже если это всего лишь одна нога впереди другой.
Около минуты
18 ноября 2024