26 подписчиков
УСПОКАИВАЮЩАЯ ВАННА ИЗ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВ 🔆
Чтобы устранить психоэмоциональное напряжение или восстановить нормальное функционирование организма после стресса, эффективно использовать лекарственные травы. Они хорошо действуют на нервную систему не только при внутреннем, но и при внешнем применении
Во время такой водной процедуры целебные растительные компоненты проникают в организм двумя путями: через кожу и дыхательную систему.
На облегчение самочувствия влияет и действие самой теплой воды: она расслабляет мышцы и снимает напряжение. Фитованна устраняет такие признаки нарушения работы нервной системы: плохой сон, раздражение, угнетенное настроение и т. д.
При нарушениях работы нервной системы ванну с травами можно принимать 2–3 раза в неделю. А после полного восстановления этим методом можно и дальше пользоваться для хорошего самочувствия.
Для приготовления успокаивающей ванны травы к ней добавляют не сразу. Предварительно из растительного сырья нужно сделать настой.
‼Принимать фитованну нельзя при:
❌беременности;
❌менструации;
❌заболеваниях сердца и сосудов;
❌гипертонии.
✳ИНГРЕДИЕНТЫ
Зверобоя трава1 ст. л.
Липы цветки2 ст. л.
Мяты перечной листья2 ст. л.
Ромашки цветки1 ст. л.
Чабреца трава2 ст. л.
✳СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Доведите до кипения 2 л воды.
Поместите травы в кастрюльку и залейте подготовленным кипятком. Подождите, пока смесь закипит.
Снимите кастрюльку с огня и дайте средству настояться полчаса. После этого нужно процедить.
Подготовьте ванну с теплой водой (температура — не более 40 градусов) и вылейте в нее приготовленный настой из лекарственных трав.
Принимайте ванну недолго — не менее чем 15 и не более чем 20 минут. Обратите внимание: в ванну с настоем трав не нужно окунаться полностью — грудная клетка должна быть над водой.
✳ЭФФЕКТ ОТ ТАКОЙ ВАННЫ
Успокоение.
Расслабление.
Снятие напряжения.
Легкое снотворное влияние.
Улучшение настроения.
Устранение головной боли.
Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
Здоровья вам!
1 минута
15 ноября 2024