75,1 тыс подписчиков
Секрет вечной молодости
В том, чтобы не переставать удивляться.
Не переставать замечать прекрасное, удивляться ему и искренне радоваться.
Замечательная практика на каждый вечер:
Хорошенечко вспомните что красивого, удивительного вы заметили в завершающийся день.
И скажите:
Из этого дня я беру себе 10 красивых вещей /перечисляете/
10 радостных моментов /перечисляете/
10 случаев, которые меня приятно удивили /перечисляете/
Нужно вспоминать до тех пор, пока не наберется нудное количество. Тщательно «шерстите» весь свой день в поисках нужных воспоминаний.
Если вы понимаете, что не можете набрать по 10 в каждом разлеле - это вам жирный знак, что старость к вам даже не подкрадывается, а захватывает в плен ( я сейчас не про возраст по паспорту ☝️)
Что надо срочно что-то менять.
И начинать со своего мировоззрения (ибо как раз от него и зависит реальность)
Перед сном дайте себе обещание, что в новом дне будете смотреть, замечать, видеть все эти чудесные прекрасные удивительные красивые моменты.
Проживать их, наслаждаться, радоваться, удивляться.
Если же у вас набирается больше, чем по 10 моментов к каждому пункту - могу за вас только искренне порадоваться) Переходите на следующий уровень счастья и молодости - увеличивайте количество перечисленного до 20, 30, 100!!! 😉
#практика_вечера
#полезные_практики
#полезная_практика
1 минута
13 ноября 2024
110 читали