1704 подписчика
Меня впечатляют девчата, которые целенаправленные, не ленивые, сами занимаются собой и стройнеют.
Я очень часто встречаю таких девушек, они огромные молодцы, но вместе с уходящим весом, зачастую они теряют качество кожи, она становится дряблая, плохо подтягивается, волосы тускнеют и тд.
Потом в надежде её восстановить бегут в спортзал и изнуряют себя тренировками😏 и по факту мало что получается.
Качественно постройнеть с подтянутой кожей, без ущерба для здоровья, без изнурительных тренировок, можно только с правильно выстроенным питанием, нормами б/ж/у
Дорогие, пожалуйста не допускайте ошибок, не экономьте на здоровье и красоте. Даже если хотите снизить вес сами, то просто напишите, и я вам посчитаю ваши нормы и расскажу как избежать провисания и увядания 😉
Для записи ставьте + в комментариях 🤗
Около минуты
11 ноября 2024