10 подписчиков
‼️ Почему после 40 так сложно похудеть???
Давайте пообщаемся на тему, которая волнует многих из нас: как же так, что в возрасте 40+ похудеть становится настоящим испытанием? Раньше всё было проще — сели на диету и результат на лицо. А теперь никак! Давайте разберем несколько причин…
‼️✅ Самая главное это гормональные изменения: щитовидная железа замедляет метоболизм, а уменьшение эстрогена при приближении к климаксу способствует накоплению жира.
Добавляет проблем:
- недосып
- сидячий образ жизни
😱 любовь к волшебным таблетка. Один Оземпик, широко рекламируемый многими звездами и блогерами, чего стоит…. При помощи этого чудо средства легко заработать инсулинозависимый диабет, со всеми вытекающими последствиями.
😷 увлечение диетами… Вы каждый раз находите новую чудо диету, и верите, что именно она
сотворит чудо… на самом деле результата опять нет или он кратковременный.
Почему у кого-то диеты даже в 50 хорошо работают, а у Вы только больше пухнете с них??? Потому что диеты подбираются индивидуально…
Кто-то хорошо сбрасывает лишние килограммы на АИП, а кто-то на КЕТО, кому-то нужна веганскя диета, а кому-то она строго противопоказана… Диету должен подбирать специалист, основыаясь на вашем анамнезе и анализах. Вот тогда эффект будет.
✅ А с чего начать борьбу с лишним весом самостоятельно, чтобы не навредить себе?
Об этом в следующем посте.
1 минута
11 ноября 2024