20 подписчиков
Как преодолеть неуверенность в себе
Люди часто проявляют в жизни неуверенность. Одни считают, что не обладают необходимыми качествами для достижения цели, другие наполнены страхами по каждому поводу, третьи привыкли откладывать всё на потом или бросают начатое, не добившись мало-мальского успеха.
Мы считаем себя маленькими и недостойными, а мир большим и страшным, наполненным враждебными условиями и агрессивными людьми. На самом деле, мы проявляет по отношению к себе лишь то, что есть у нас внутри. Если это комплекс жертвы, то нас будут постоянно унижать, обесценивать и использовать. Если мы считаем себя недостойными любви, то мир будет холоден и безжалостен и по отношению к нам.
Выйти из этих схем кажется непросто, так как они укоренились внутри, а привычка, как вы знаете, играет приоритетную роль в наших реакциях. Нужно полностью изменить отношение к своему внутреннему я, чтобы реальность вокруг стала меняться.
С чего же начать? С маленьких ежедневных подарков самому себе, когда фокус смещён не на мнение окружающих, а на собственные потребности. Например, уделять достаточное время отдыху и размышлениям о позитивных вещах - это помогает справиться с фрустрациями дня и переключиться в режим накопления энергии. Иногда достаточно взять в руки хорошую книгу или включить любимый сериал, чтобы равновесие постепенно восстановилось.
А уверенность в себе происходит из умиротворения - МИРа внутри нашего осознания, когда наша энергия течёт плавно и наполняется, словно река, из естественных источников. Не нужно оглядываться на мнение других о нас - чаще всего это просто трансляция собственных комплексов, скрытых желаний и глубокой уязвимости. Счастливые люди не пытаются никого исправлять, они оттого и счастливы, что их не выводят из равновесия мнимые или реальные недостатки других, их кажущийся "неправильным" образ мышления, поступки. Перемещая фокус на себя, мы учимся управлять своим внутренним состоянием, настроением, а значит и судьбой. Судьба - это всего лишь реализация наших мыслей, состояний и посылов изнутри - и ничего больше.
Желаю всем счастливого дня!
1 минута
11 ноября 2024