10 подписчиков
Почему полезно кушать мясо с овощами?
Регулярное употребление мяса с овощами быстрее всего помогает нормализации метаболизма, выяснили учёные Университета Торонто.
Федеральный Научный Центр Пищевых Систем им. В.М.Горбатова рекомендует вводить в рацион мясо с 6 месяцев. Причём предпочтения отдавать мясу с высокой пищевой ценностью, блюдам промышленного производства, потому что они имеют гарантированное качество и безопасность.
Давайте внимательнее рассмотрим растительно-мясные блюда для малышей.
Мясо и птица – источник белка, который важен для роста и развития. Они содержат:
Йод для выработки гормона щитовидной железы.
Железо для работы нервной системы, формирования крепкой костной и мышечной системы малыша.
Цинк для поддержания сильной иммунной системы и роста.
Витамин B12 для нервной системы.
Омега-3 для сердца и мозга.
☝️ Отметим, овощи хорошо сочетаются с мясом, потому что содержат клетчатку и способствуют выделению пищеварительных соков, что улучшает пищеварение.
Согласно исследованиям учёных из Новой Зеландии, наиболее полезны для сочетания с мясом овощи, содержащие волокна, быстро поддающиеся ферментации.
Обратите внимание на растительно-мясные блюда «Бабушкино Лукошко»:
Цветная капуста с кроликом и цветная капуста с говядиной. Овощ помогает нормализовать моторику кишечника и укрепляет иммунитет. В мясе кролика низкое содержание холестерина и жиров, а говядина - источник легко усвояемого железа.
Говядина с кабачками и говядина со свёклой. Блюдо со свёклой богато витамином С. А говядина с кабачками – кладезь минеральных веществ, таких как калий, кальций, железо и магний.
🥬 Овощные рагу с мясом кролика, цыплёнком, говядиной и индейкой насыщены витаминами C, PP, B6, B12 и обогащены пищевыми волокнами для гармоничного роста и развития ребёнка.
☝️ Натуральные, аппетитные и очень полезные растительно-мясные пюре «Бабушкино Лукошко» - это разнообразный стол каждый день!
Программа питания для малыша первого года жизни "Бабушкино Лукошко" blukoshko.ru/...ram
Подробнее о детском питании:
Животный и растительный белок в детском рационе
Глютен в детском питании
Ваше «Бабушкино Лукошко»
#овощноепюре #рационмалыша #длядетей #бабушкино #лукошко #первый #прикорм #первые #овощи #овощи #мясо #пюре #малыш #прикормребенка #началоприкорма #прикорм6
1 минута
21 ноября 2024