10 подписчиков
3 лучших занятия после ссоры с партнером.
Не поддавайтесь желанию быстро простить и забыть после ссоры.
Конфликты неизбежны в любых отношениях. Однако истинный рост происходит не от избегания споров, а от того, как вы восстанавливаете отношения после этого. Часто пары упускают из виду важный шаг, который следует за разногласиями, — «разговор о последствиях».
Разговор о последствиях выходит за рамки поверхностного разрешения разногласий. Речь идет об устранении эмоционального воздействия, которое оставил после себя конфликт. Даже после обмена извинениями или заключения соглашений часто остаются чувства — обида, разочарование или замешательство, — которые не исчезают волшебным образом. Эти эмоции, если их не лечить, со временем могут подорвать доверие и эмоциональную близость.
Пары, которые регулярно участвуют в таких глубоких постконфликтных дискуссиях, как правило, испытывают большую эмоциональную устойчивость, связь и понимание. Они не просто улаживают споры — они исцеляются и растут вместе.
Около минуты
20 ноября 2024