17 подписчиков
5 распространенных ошибок в питании и тренировках, мешающих потере жира (и как их исправить!)
Потеря жира — это гораздо больше, чем просто подсчет калорий и увеличение времени в спортзале.
Наше тело — сложная система, где гормоны, метаболизм и образ жизни играют важную роль. Даже если вы уже правильно питаетесь и ведете активный образ жизни, вы можете упустить важные моменты, которые сдерживают ваш прогресс.
Около минуты
20 ноября 2024