15 подписчиков
ЭНЕРГИЯ
Один из ресурсов, который необходим нам для жизни. Когда энергии много, мы можем проживать свою жизнь счастливее, комфортнее и позитивнее.
Сегодня я ходила на йогу. Муж меня давно уже звал, говоря, что там другая йога, там другой уровень, другие смыслы, там про энергию.
Наконец-то я дошла. И была удивлена, что занятие было посвящено тому, что мы учились брать энергию извне. Энергия вокруг нас, она повсюду, её можно черпать в любом количестве. Энергия вокруг безгранична. И можно научиться её брать и аккумулировать в себе.
Мы выполняли упражнения, а некоторые были физически сложноватые, не тратя свою энергию, а наоборот ещё даже в моменте наполняя себя энергией.
Учились спокойно дышать. Все упражнения, делая со спокойным дыханием. Через дыхание получали энергию и распределяли её по всему телу, особое внимания уделяя тем местам, где в теле был дискомфорт. И мне было очень комфортно, моё тело, мой позвоночник сказали спасибо.
Два часа прошли незаметно, и я практически не думала о своих планах/задачах во внешнем мире. Мой мозг был спокоен и тоже сказал спасибо)))
На таком занятии, именно с таким подходом, я была впервые. Однозначно понравилось, буду продолжать.
Ведь когда мы наполнены энергией сами, мы можем ею делиться с миром 🩷
#новыесмыслы
#энергия
1 минута
6 ноября 2024