1 подписчик
Хотите меньше проводить времени в телефоне?
Устали от того, что проводите много времени за экраном?
Хотите избавиться от этой зависимости?
Тогда вот вам несколько простых советов, которые помогут вам в этом.
1. Обои на главном экране.
Поставьте на главный экран неяркие и не броские обои. А лучше, оставьте себе черный экран.
2. Очистите свой главный экран.
Уберите с него игры, мессенджеры, и прочие отвлекающие приложения. Оставьте только самое важное.
3. Отключайте уведомления.
Избавьте себя от этих отвлекающих звуков, которые так и манят взять в руки телефон.
4. Удалите приложения, в которых вы проводите больше всего времени.
К примеру игры.
5. Откладывая телефон, не оставляйте его в метре от себя. Унесите его в другую комнату, чтобы не было желания взять и полистать ленту.
Около минуты
6 ноября 2024