724 подписчика
Что делать, если уточка/басик не могут вставать рано в школу после каникул? (Капризничают)
1. За 3-4 (даже за 1-2) дня до конца каникул вставайте в то время, в которое вы обычно просыпаетесь в школу🎀 (мы в 6:30)
2. Создайте правильный режим дня. (Можете даже записать в блокнот) Когда уточке/басику ложиться спать, а когда вставать, чтобы хорошо высыпаться🍂
3. Утром делайте зарядку и умывайтесь холодной водой💦 (бодрит)
4. На завтрак давайте что-то сытное (бутерброд, каша)
Удачи💖
Около минуты
5 ноября 2024