1704 подписчика
Полезные свойства булгура
Эта крупа, в отличии от других, имеет низкий гликемический индекс, а значит, дарит чувство сытости на долгое время.
Вы замечали, как после тарелки любой другой каши уже через час вы снова ощущали чувство голода? С булгуром такого не будет и это огромный плюс, если вы придерживаетесь диеты и хотите сбросить лишние килограммы.
Именно булугур входит в число немногих круп, которые будут помогать в снижении веса, в отличии например от риса.
Не забываем, что крупы можно только на обед, что бы не нарушать сахарную кривую и своими же ручками не запускать режим "копить".
Около минуты
4 ноября 2024