6 подписчиков
Часть 3
Вообщем, санаторий стал тогда моим спасением...
Если, кто-то не понимает, о чем речь, начало в предыдущих двух постах. А мы продолжаем ⤵️
Моя батарейка настолько была разряжена, что режим дня в санатории у меня представлял собой золотой треугольник: столовая, кровать, туалет)). Я думала, ну сейчас отосплюсь и восстановлюсь.
Но шли дни, а энергии не прибавлялось...
Через несколько дней добавились разные процедуры (минимальные ванны и т.д.), от которых я кайфовала, но после процедур, я шла в номер и снова спала, потом поднимала себя в столовую, и опять в кровать. Я не понимала, почему даже отдыхать у меня нет сил.
В столовой был вкусный шведский стол, но после очередного приема пищи, мой живот становился похож на большой воздушный шар, и через пару дней я лежала уже, мучаясь от болей в животе.
Я ничего не понимала, впервые в жизни мне было так плохо. По совету мамы сначала я начать делать себе лимфатический самомассаж по роликам врача в Ютьюб. И действительно, это помогало, но...., до тех пор, пока я не посещала столовую).
До меня стало доходить - чтобы мне "выжить", надо что-то поменять в питании... И стала изучать...., вникать. Целыми днями напролет смотрела лекции профессоров, докторов и нутрициологов.
Так, сначала я стала спасать мой умирающий от антибиотиков ЖКТ. В первую очередь отказалась от сахара и всего мучного, молочки, а также от некоторых свежих овощей и фруктов на время. Через 2 дня боли прекратились вообще , живот снова стал плоским.
Постепенно тема питания затянула меня так, что я ежедневно погружалась все больше и по итогу пришла к такому банальному, но так нами игнорируемому , выводу, что 80% всех болезней возникает из-за неправильного питания и образа жизни.
В последствии я также поняла причину отсутствия у меня энергии и вернула её при помощи питания (и дело тут не только в сахаре), поняла,что я могла бы избежать операции (расскажу отдельно об этом).
А также мы с дочкой справились с её проблемами, и за прошедшие 9 месяцев её ни разу не беспокоили головные боли, боли в животе и тошнота, восстановился аппетит, устранили все диффициты.
И хотя есть ещё с чем поработать, но уже даже эти результаты придают сил и уверенности, что всё возможно.
Так, фраза "Ешь еду как лекарство, чтобы не есть лекарства, как еду" обрела для меня новый смысл. Я поняла, что всё, что мы бы ни делали для улучшения качества своей жизни (занятие спортом, зарабатывание денег, обращение к психологам, коучам, косметологам и даже врачам) , в конечном итоге замыкается на питании и образе жизни (что я имею ввиду распишу уже отдельными постами).
Сейчас я консультант по правильному питанию всей нашей большой семьи, а также некоторых друзей и знакомых)).
Но также я стала понимать, что мне не хватает более глубоких и системных знаний, и что самое главное, я хочу получить эти знания, я прям горю этим!
Так, с одного большого "пенделя" моей массажистки и мощной поддержки мужа, уже завтра 01.11. я начинаю большое 9-ти месячное обучение на курсе "Клинический нутрициолог"🔥
Буду делиться знаниями с обучения и с вами!
2 минуты
3 ноября 2024