Найти в Дзене
113 подписчиков

Да, хорошо сейчас ощути, как ты постепенно возвращаешься назад возвращать, в свое физическое тело и отдыхаешь там. Осознай биение своего сердца, свое спокойное дыхание, почувствуй свои руки, ноги, ощути, как жизненная энергия протекает через все тело. Пошевели пальцами рук и ног. Ощути границы своего тела и, если твое подсознание может принять то, о чем я говорила во время медитации, то просто продолжай расслабляться и отдыхать. Сейчас ты отдыхаешь и продолжаешь расслабляться. Чувствуешь себя так хорошо, испытывая приятное ощущения и уделяя это время только себе. И когда ты вспоминаешь об этом опыте после возвращению в свое обычное состояние бодрствования внутри тебя снова и снова оживают приятные чувства и ощущения спокойствия, уверенности и внутреннего равновесия. И я не знаю, как именно и когда, ты получишь ответ на свой вопрос. Может быть, это уже произошло или произойдет в этом трансе, а, может быть, это произойдет после окончания этого транса в состоянии бодрствования или во сне. Но твое мудрое подсознание знает и сделает именно то, что лучше всего подходит тебе и принесёт пользу всей твоей личности в целом и каждой твоей грани в отдельности. Да, очень хорошо.


(с) Елена Вальяк «Встреча с духовным наставником»

Полный текст медитации в телеграмм-канале «Тексты медитаций» - https://t.me/textmeditations_bot

#медитация #гипноз #саморазвитие
1 минута