13 подписчиков
Обострение герпеса😓
Вирус,который циркулирует в крови постоянно,и проявляется клинически при определенных условиях🤧
Будем разбирать эффективную схему при обострениях✔️
Что может спровоцировать обострение герпеса?🦠
Снижение иммунитета🤒
На фоне:
▫️стресса,внутреннего напряжения
▫️избыточных физических нагрузок
▫️длительно не компенсированных дефицитов
▫️инфекций
▫️нарушения баланса микрофлоры кишечника
▫️несбалансированного питания.
Причин может быть очень много,они могут выступать в комплексе,поэтому нам важно понимать,как поддержать организм👩🏻⚕️
Обязательная база✅
1. Обильный питьевой режим (преимущественно-теплая вода в течение дня,в объеме 60-80 мл/кг массы тела в сутки)💧
2. Полноценный рацион,максимально нутритивно плотный,с акцентом на белок,полезные жиры,клетчатку; идеально-ежедневное употребление костного бульона с чесноком и зеленью🍲
3. Исключение продуктов,содержащих простые сахара,а так же продукты промышленного производства,так как они сильно снижают иммунитет в силу содержащихся в составе компонентов. Отдаём предпочтение домашним продуктам или органическим фермерским🐄
4. Оптимизация образа жизни (сна,отдыха),снижение стрессовой нагрузки⏳
5. Рациональная физическая активность,лимфодренажные комплексы👯♀️
6. Своевременное восполнение дефицитов🥑
7. Поддержка полноценной работы органов ЖКТ,состояния микробиома👩🏻🔬
Так же можно подключить дополнительные антисептики в рацион:
🌿Масло черного тмина
🌿Сушеную гвоздику
🌿МСТ-масло
🌿Нерафинированное кокосовое масло,кокосовое молоко без добавок.
Нутрицевтическая поддержка👩🏻⚕️
В период обострения (не менее 7-10 дней) подключаем эффективную схему:
Л-лизин (аминокислота,которая предотвращает размножение вирусов,участвует в синтезе белка)💊
По 1000 мг 3 раза в день,натощак.
Монолаурин (моноэфир жирной кислоты,который содержится в грудном молоке и кокосовом масле,обладает мощным антибактериальным,противовирусным,противопаразитарным эффектом)💊
По 1000 мг 2 раза в день,натощак.
Экстракт косточек грейпфрута (он же-Цитросепт,мощный антисептик,обладающий огромным количеством свойств)💊
По 10 капель 3 раза в день,предварительно развести в 200 мл теплой воды. Принимать между приемами пищи.
Использовать не только внутрь,но и наружно,на очаги поражения,по инструкции.
N-ацетилцистеин (NAC-мощный антиоксидант,поддерживает работу систем детоксикации,что очень важно при распаде вирусов и патогенов)💊
По 600 мг в сутки,натощак.
Цинк пиколинат (поддержка иммунитета,активация защитных сил организма)💊
50 мг в сутки,строго после плотного приема пищи.
При устранении острого периода,оставляем цинк в дозировке 25 мг и принимаем еще в течение месяца.
Витамин Д обязательно с витамином К2 (повышаем иммунный ответ,предотвращаем распространение вирусной инфекции)💊
10000 МЕ в острый период,после завтрака.
В период ремиссии-5000 МЕ постоянно.
Витамин С (прекрасный антиоксидант,поддержка иммунитета)💊
По 1000 мг 2 раза в сутки,вне приема пищи.
При наступлении ремиссии принимаем 1000 мг 1 раз в день еще месяц.
Сорбент (удаление продуктов распада патогенов)💊
Полисорб/Цеолит по инструкции,не более 10 дней.
При наступлении ремиссии,разбираемся в причинах снижения иммунитета,работаем над их устранением,чтобы избежать часто проявляющихся рецидивов🙏🏻
#герпес
2 минуты
3 ноября 2024