СГОРАТЬ НА РАБОТЕ ИЛИ ВЫГОРАНИЕ
Все мы люди. Все мы человеке. И, всем, нам свойственна усталость, как физическая, так и эмоционально-моральная.
Как же её избежать?
Да ооочень просто ответит вам любой теоретик в сфере знания души и тела, и этот ответ: -"ОТДЫХАТЬ"
Самое парадоксальное, что каждый человек и сам знает ответ на этот вопрос, но кроме теории есть практика. А ,вот, практика - это ЖИЗНЬ.
Мозгом и даже тяжестью тела мы понимает, что ВСЕ ХВАТИТ, остановись. Но, жизнь не поставишь на паузу, так как это - карусель и на скорости на нее опасно садиться. Вот, боязнь остановиться и не суметь запрыгнуть обратно и пугает, а еще боязнь координально изменить жизнь.
Представь, устал и решил отдохнуть ,но вокруг мир продолжает жить в прежнем ритме и тут, приходит понимание, что так больше не хочешь, а обязанности заставляют и через силу ты пытаешьсязапрыгнуть на эту карусель жизни.
Выход есть, но тут вылазит чувство вины и требует призвать к ответу ответственость, а та отвечает "КАЖДЫЙ САМ БЕРЕТ ОТВЕТСТВЕНОСТЬ " за свою жизнь.
И тут начинаются муки совести и вины ,-" КАК ?" Если есть дети и они маленькие или ещё подростки... Как можно убрать руку с пульса и позволить жить свою жизнь. Хотя... пока писала пришла мудрая мысль " Показать на своём опыте" Показать , как быть счастливой и свободной и не насиловать себя. И получается- ,что самое тяжёлое это научиться отпускать контроль....
(Лично для меня это самое сложное, но осознание этого -значит проложить маршрут к решению.)
Итог!
Выгорание, сгорание - это от страха потери. Страх- это точка роста. С гореча и резко рубить привычный ритм не стоит, но научиться иногда забивать на все и дать себе немного лени или побыть ребёнком и баловать себя пустякам. Маленькими шагами можно пройти гораздо дальше, чем бежать на предельной скорости. ЧТО ДУМАЕТЕ? КАКИЕ У ВАС УМОЗАКЛЮЧЕНИЯ ПО ЭТОМУ ВОПРОСУ?
#мысливслух#размышления#тайнажизни#выгорание#самопознание
БЛАГОДАРЮ, что дочитали! Всем добра и заряженой батарейки по жизни.
1 минута
2 ноября 2024