420 подписчиков
Вот 3⃣ ключевых вопроса, открывающих выход из зависимости.
Начинать нужно с них.
Возьмите ручку ✍️ и бумагу, и запишите ответы.
1️⃣Кто в вашей семье проявлял похожее поведение?
2️⃣ Какие события предшествовали началу зависимости?
3️⃣ Какая проблема после этого, стала казаться вам абсолютно не разрешимой?
Записали?
Теперь всё просто, вы справитесь самостоятельно, и это хорошая новость.
Но! На это потребуется время, и ваши усилия – это новость «так себе».
Ведь только вы можете сделать выбор – продолжать в том же духе, или поставить точку в этих страданиях, чтобы открыть дверь в новую, свободную жизнь.
Итак, начнём с 1 пункта.
1⃣В 90% ответов тут фигурирует отец, даже если вы – женщина.
И то, что вы повторяете его не лучшее поведение, говорит о том, что внутри вас(где-то очень глубоко) живёт ментальная срощенность с его программами мышления.
Что с ними делать? Отделять от себя.
Их сложно заметить в себе, зато удобно опираться.
Как отделиться? Через технику бережной сепарации. Пишу о ней в учебнике «Отделяюсь с Любовью».
Хотя можно просто пойти к психологу, если есть время и деньги.
2⃣ пункт. Чтобы тело «провалилось» в любой недуг, будь то зависимость, травма, болезнь, или серьёзные проблемы с весом – необходима веская причина.
А точнее – травмирующее событие, которое стало последней каплей в череде ему подобных.
И у него всегда есть свой «предшественник» в вашем детстве. Там с вами уже случалось что-то подобное. Если тяжело вспомнить, поднапрягите извилины – ведь на кону ваша новая счастливая судьба!
Про это у меня тоже есть учебник, и он называется «Тайный Смысл Обид».
Наводит, знаете ли, на рассуждения.
3⃣ пункт. Запомните. Опустошает Душу не сама проблема, а наше отношение к ней.
И как вы понимаете, это отношение нужно поменять.
Знаете анекдот про диарею и психолога? Это плохой пример.
И, к тому же, во всём есть грань благоразумия. Ведь случаются серьёзные, а порой и трагичные события, после которых человек никак не может «оправиться», ему нужна помощь извне.
А возможно, что она и не понадобится, если он сам найдёт свой ресурс в случившемся, и раскроет новые сияющие грани своей Личности.
Больше об этом в Телеграмм канале
NOVOTHERAPY 💎
#зависимость
#алкоголизм
#игромания
#курение
#новотерапия
1 минута
1 ноября 2024