116 подписчиков
Чувство
эмоциональное переживание, внутреннее ощущение
Несколько основных моментов в отношении переживаний:
👉 Ни одно из чувств и эмоций не является «плохим»
👉 Все из них нужно уметь использовать по назначению
(здесь я, возможно, утрирую, но пусть так будет...)
Свободно ощущать чувство и свободно избавляться от него — это база (хроническая печаль, недовольство, раздражительность не поддающиеся воли и контролю быстро приведут к болезни)
Если вы настойчиво избегаете каких-то чувств и ощущений (страх, волнение...) стараетесь уйти и не испытывать их, то они вас будут блокировать (например, вашу жизненную энергию, настрой).
В идеале (особенно мужчины) должны быть способны пережить в этом плане всё что угодно (радость, восхищение практически недоступны для большинства)
✒ Если вы не готовы переживать любое чувство и эмоцию, вы не сможете отстраниться от этого. Вы должны быть готовы переживать их (кошмары, влюблённость (после очередной потери), чувство голода)
Понимание того что, чего вы настойчиво и неосознанно пытаетесь избежать всегда с вами, поможет сделать первый шаг
#коуч #коучинг #психология #психосоматика #чувства #эмоции
Около минуты
1 ноября 2024