23 подписчика
Знаешь, самое интересное, что как раз те снимки, на которых ты себе не нравишься, и имеют самую большую ценность и заслуживают особенного внимания.
Можно сказать, что терапевтическая съемка нужна не только, чтобы поднять свою самооценку, но также чтобы выявить свои критические точки самовосприятия и одновременно точки роста.
Как правило, просматривая фотографии раз за разом, постепенно ты начинаешь принимать себя на них, а через какое-то время они вообще перестают вызывать отторжение. И вот ты уже ставишь одну из них на аватарку)
Я рекомендую пересматривать свои фото время от времени со словами «и это тоже я».
Желательно искренне и не торопясь.
Знаю, это не просто, но так работает #фототерапия. И если фотографироваться регулярно в разные периоды своей жизни (не только, когда ты без лишних кило или «депрессии»), то со временем начинаешь принимать себя разную. И как следствие, становится легче проявляться в социуме, а мнение большинства становится не таким уж и важным.
Ведь морщинки и другие особенности нашей внешности не делают нас плохими людьми, а лишь говорят нам о нашем жизненном опыте и уникальности.
Любите себя на фотографиях?
————————
записаться на съёмку📸: maltseva-prophoto.ru/me
1 минута
1 ноября 2024