50 подписчиков
Основные травмы в акробатике: как их распознать и что делать
💥В акробатике часто случаются травмы, особенно если пренебрегать разминкой и техниками безопасности. Вот самые распространенные из них и способы их распознать:
Растяжение или разрыв мышц 💪: резкая боль, отек и слабость в мышце.
Вывихи и подвывихи суставов 🦶: деформация, острая боль и невозможность двигать конечностью.
Ушибы и синяки 💢: боль и отек на месте удара, иногда с появлением гематомы.
Что делать?
Примените правило : Покой, Лед, Компресс, Приподнятие.
Если боль сильная или есть деформация — обязательно обратитесь к врачу!
Спортивная акробатика как спорт не считается экстремальным, но только в том случае, если тренером и спортсменами четко соблюдается техника безопасности
Около минуты
1 ноября 2024