Найти в Дзене
192 подписчика

Но что говорят исследования❓

Короткий ответ: да, одеяла помогают. Но нужны дополнительные исследования, так как в указанных ниже исследованиях принимало участие небольшое количество человек.

Если вам интересно изучить вопрос детальнее, делюсь ссылками:
1. A randomized controlled study of weighted chain blankets for insomnia in psychiatric disorders
2. The effectiveness of weighted blankets on sleep and everyday activities - A retrospective follow-up study of children and adults with ADHD and/or autism spectrum disorder
3. 1203 Worth The Weight: Weighted Blanket Improves Sleep And Increases Relaxation
4. Using weighted blankets in an inpatient mental health hospital to decrease anxiety
00:05
и ещё 2
Около минуты