135 подписчиков
Дорогие, лето и тёплая погода уже позади, и вместе с ними у многих ушло чувство подъёма и ресурсного состояния.
Осенью часто возникает ощущение усталости и нехватки энергии. Что с этим делать? 🌧️
На канале я делюсь техниками восстановления и восполнения ресурса, которые помогут вернуть жизненные силы и гармонию.
И начнем с самого главного — отдыха.
Если вы чувствуете себя без сил, дайте себе время: отоспитесь и хорошо покормите себя.
Это важнейшие шаги, которые нельзя пропускать!
💡 Только после физического восстановления мы можем переходить к духовным практикам и углубленной работе над собой.
Запомнили? Сначала — отдых и забота о себе.
Присоединяйтесь, смотрите видео и будем работать над собой вместе! 😎
Около минуты
31 октября 2024