84 подписчика
Нутрициолог или врач: кто помогает в сохранении здоровья? 🌱
❓Часто возникает вопрос, чем отличается нутрициолог от врача и кто на самом деле помогает на пути к здоровью. Врач — это специалист, к которому мы обращаемся, когда болезнь уже проявила себя, и нужна помощь для её лечения. Нутрициолог же занимается профилактикой, помогая нам избежать хронических заболеваний и поддерживать организм в гармонии.
🩺 Чем занимается нутрициолог?
🔬 1. Анализирует питание и образ жизни
Нутрициолог начинает с подробного анализа рациона: что и когда вы едите, насколько разнообразна пища и как она влияет на ваше самочувствие. Питание и образ жизни — это фундамент здоровья, и нутрициолог выстраивает его на основе ваших потребностей и целей. Важен не только баланс белков, жиров и углеводов, но и наличие всех необходимых витаминов и минералов.
🧪 2. Работает с анализами и дефицитами. Нутрициолог раньше увидит сбой в той или иной системе, так как рассматривает организм как единое целое. Нутрициолог может назначать нутрицевтики (БАДы). В условиях, когда большинство людей испытывают дефицит микроэлементов, это особенно важно для профилактики заболеваний и поддержания энергетического баланса. Например, низкий уровень витаминов группы B, D или магния может напрямую влиять на ваше настроение и продуктивность. Нутрициолог помогает восполнить эти недостатки, выбирая безопасные и подходящие добавки, которые усилят эффект от питания.
🥗 3. Фокусируется на базе: питании и привычках
Главная цель нутрициолога — выстроить "здоровую основу" с помощью сбалансированного рациона, режима сна и физической активности. БАДы здесь выполняют роль поддерживающего элемента, но никак не заменяют полноценное питание. Представьте, что торт — это ваш рацион, а БАДы — лишь "вишенка на торте." Без прочной базы они не дадут желаемого эффекта.
👥 4. Поддержка и профилактика
Нутрициолог наблюдает за состоянием клиента, помогает минимизировать хроническое воспаление и стабилизировать уровень энергии, улучшая общее качество жизни. Если нутрициолог видит тревожные симптомы, он направит вас к врачу для более глубокого обследования. Однако его задача — выявить и скорректировать потенциальные проблемы до их обострения.
🍏 Итак, если ваша цель — не только избавиться от симптомов, но и выстроить долгосрочное здоровье, нутрициолог может стать вашим главным проводником в этом пути. Он не просто даёт рекомендации, но объясняет, как и почему это работает для вашего организма.
#нутрициолог #здоровье #анализы #профилактика #правильноепитание #бад #образжизни #баланс
2 минуты
29 октября 2024