224 подписчика
❤️
ПОЧЕМУ так важен баланс в питании?
Вы когда-нибудь задумывались, почему так много людей ищут секреты идеального питания и способы похудения, но так редко достигают желаемых результатов?
Оказывается, зачастую причина кроется в том, что нам недостаёт элементарных знаний о том, как наш организм функционирует.
Всевозможные теории и советы, которые вводят нас в заблуждение, не имеют никакой рациональной основы.
Давайте вместе разберёмся в тайнах нашего организма и откроем для себя новые горизонты здорового образа жизни.
Для того, чтобы вам было интересно, прошу проявлять активность и писать в комментариях свой опыт, мысли и рассуждения. Задавайте вопросы, не стесняйтесь.
Пожалуй, начнем с этого ⤵️
Окружающий нас мир построен на принципах баланса. Всю свою жизнь человек учится балансировать в этом мире.
В мире диетологии принципы сбалансированности важны как нигде.
Прискорбно, что многие не могут этого понять. Услышав, что избыток соли вреден, тут же полностью исключают ее из рациона.
Прочитав, что переедание углеводистой пищи может привести к развитию диабета, решают забыть про углеводы навсегда.
Также смело мы исключаем из своего рациона как отдельные продукты, так и целые категории.
Необходимо искать золотую середину, придерживаясь умеренности, а не максималистского желания исключить все и навсегда.
Думаю, на сегодня достаточно информации. Ставьте ❤️❤️❤️ если эта тематика вам интересна и вы хотите продолжение.
1 минута
9 ноября 2024