164 подписчика
ПАМЯТКА | Профилактика гриппа и ОРВИ
Что такое грипп?
Грипп — это вирусное заболевание, которое может поражать людей всех возрастов и национальностей, включая мужчин, женщин и детей. Каждый год в холодное время года происходят эпидемии гриппа. По количеству случаев в мире грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) занимают первое место, составляя до 95% от всех инфекционных заболеваний.
Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции могут оказывать негативное влияние на здоровье человека, постепенно ослабляя его и сокращая продолжительность жизни на несколько лет.
При тяжёлом течении гриппа нередко возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем, что может привести к заболеваниям сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиту и менингоэнцефалиту.
Распространёнными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний и бактериальная суперинфекция. Ослабленный гриппом организм часто подвергается атаке бактериальных инфекций, таких как пневмококковая, гемофильная и стафилококковая.
Наибольший риск от гриппа испытывают пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений, таких как пневмония, или сердечной или сердечно-лёгочной недостаточности.
Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
Термин ОРВИ Это понятие включает в себя множество заболеваний, которые имеют много общих черт. Их объединяет то, что они вызываются вирусами, проникающими в организм с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку. Все эти заболевания имеют схожие симптомы: повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль, которые сохраняются в течение нескольких дней.
Одним из самых распространённых симптомов респираторных заболеваний является насморк, который вызывается группой родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении все эти симптомы исчезают, не оставляя после себя никаких последствий.
Способы профилактики:
1. Личная гигиена.
Как известно, множество заболеваний передаются через немытые руки. Основным источником по-прежнему остаётся больной человек. В этот период особенно важно избегать рукопожатий. После контакта с дверными ручками, поручнями в общественных местах и туалетами следует тщательно вымыть руки или обработать их антисептиком. Также важно не прикасаться грязными руками к носу, глазам и рту.
2. Промываем нос.
Даже если вы не умеете делать это самостоятельно, пора освоить данный навык. Многие врачи рекомендуют в период эпидемий увлажнять или промывать нос. Для этого можно использовать солевой раствор, приготовив его из 1 чайной ложки соли и литра воды, или приобрести специальные солевые спреи, которых в аптеках множество.
3.Одеваем маски.
Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.
4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.
5.Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.
6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.
2 минуты
8 ноября 2024