Регулярная физическая активность действительно играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия. Она не только укрепляет сердечно-сосудистую систему, но и способствует улучшению общего самочувствия. Упражнения помогают активизировать кровообращение, что ведет к лучшему насыщению тканей кислородом и улучшению их работы.