16 подписчиков

Хочу рассказать о том, как можно очень простым, общедоступным способом

профилактировать возрастную деградацию умственной деятельности (когнитивных

способностей). Пока ваши родители еще более-менее в порядке, объясните им,

что необходимо ежедневно писать (ручкой на бумаге, а не нажимать кнопки

на клавиатуре) все, что угодно: можно вести дневник или переписывать какие-то

интересные тексты/понравившиеся абзацы из них. Или писать бумажные письма

друзьям/знакомым... В общем, все что ложится на душу - главное, активизировать

процессы, происходящие в мозге во время письма. А это, несмотря на кажущуюся

простоту действия, весьма сложные процессы! Поэтому и эффект (хотя бы небольшой)

от такой ежедневной практики можно ощутить уже через несколько дней.

Вообще, эта практика не нова. Но почему-то люди не воспринимают ее всерьез,

предпочитая различные медикаментозные препараты. Возможно, потому, что письмо

как действие, как процесс, кажется простым/примитивным и представить, что с его

помощью можно воздействовать на мозг довольно сложно. А ведь эта методика

основана на результатах серьезных исследований и успешно используется

в клинических условиях.

Около минуты

3 ноября 2024