19 подписчиков
"МЫ ТО ЧТО МЫ ЕДИМ".
Мы привыкли относиться к еде, просто, как к одной из главной потребности. Потому что это надо. И зачастую едим не задумываясь над тем, как ЭТА еда скажется на нашем здоровье.
Съели, чтобы утолить голод.
Съели, потому что вкусно
Съели потому что нравится это есть . Голод-вкусно-нравится- не означают ПОЛЬЗУ и ЗДОРОВЬЕ. Почему я про это пишу в жилом разделе? Потому что всё мы хотим жить долго и хотелось бы ещё при этом именно ЖИТЬ, а Не ДОЖИВАТЬ!! А сожалению многие начинают задумываться о здоровье тогда когда " прихватит ", да так, что срочно бежишь к врачу. И многие проблемы со здоровьем, к сожалению, назад не обратить. Поэтому я всегда рекомендую всём, независимо от возраста, с вниманием и заботой относиться к себе и с своему здоровью ещё до достижения " хронических болячек".. Профилактика гораздо дешевле и приятнее чем лечение
ЕДА- даёт нам очень много витаминов, питательных веществ и минералов, которые необходимы организму для его полноценной, сбалансированной работы. Надо только ЗНАТЬ ГДЕ
и КАКИЕ витамины "спрятаны " и обязательно включать их в свой каждодневный рацион.
Я сделала специальную подборку 10 продуктов SUPER-FOOD в которых содержатся антиоксиданты., а также подборку продуктов для здорового долголетия. Если хотите наслаждаться активной и здоровой жизнью , включайте эти продукты в свой каждодневный рацион ( но или выберите из них те, которые вам больше по душе). Это отличная профилактика многих заболеваний и поддержание баланса в организме. К здоровью с любовью и заботой!!. Мы достойны лучшего!
1 минута
25 октября 2024