12 подписчиков
НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ
Цигун - усиливает циркуляцию энергии в теле, за счет чего усиливаются ткани в нашем организме: мышцы, связки, сухожилия. Преимущество данного метода в том, что мы учимся самостоятельно влиять на психологическое, энергетическое, физическое состояние.
В Китайской философии Цигун и есть сама жизнь, смысл этой практики в том, чтобы плавность движений и внутреннее спокойствие перенести в повседневную жизнь.
В движении найти покой, в покое найти движение.
Конечно через медитативные движения, дыхательные практики и работе с мыслями и визуализацией.
-Плавные движения из Цигун или Формы из единоборств (вернут подвижность в суставах и укрепят тело)
-Меридианы, акупунктурные точки (окажут воздействие на энергосистему, вернется энергия)
-Работа с мышлением и энерго-центрами (усилит умственную активность)
Всё это и многое другое сочетает в себе Цигун.
В том числе практики из самомассажа, которые помогут быстрее восстановиться и избавить тело от застоев.
Все это активно используется, как в профессиональном спорте с целью восстановления, так и в психотерапии для внутреннего спокойствия.
Надеемся Цигун принесет в вашу жизнь много нового!
Около минуты
24 октября 2024