Совет Дня: Уменьшайте поток информации

Мир перегружен информацией, и наш мозг просто не успевает её обрабатывать. Постоянное потребление новостей, социальных сетей и уведомлений истощает нашу энергию. Устройте себе информационный детокс — дайте мозгу возможность отдохнуть и восстановиться.

Попробуйте хотя бы раз в неделю устраивать день без социальных сетей и новостей. Вы удивитесь, как много времени и энергии освободится для других занятий!