71 подписчик
ГДЕ ВЫ СЕЙЧАС?
Не в плане места, конечно же, а куда направлено ваше внимание?
Да, я в курсе, что вы читаете эту статью, значит ваша энергия здесь!
А представьте себе такое: вы сидите в кафе, пишете в ноутбуке и вдруг чувствуете какой-то неприятный запах. Смотрим вокруг: о, вот он, мусорный бак через дорогу, ветер подул как раз оттуда) И вот вы уже полностью погружаетесь в этот запах, ощущая каждое молекулу вонючести и превращая свой обед в неприятное приключение.
А ведь можно было сделать иначе!
• Вы можете сосредоточиться на вкусе своего кофе, на приятной музыке, которая звучит в кафе, на улыбке проходящего мимо человека.
• Вы можете закрыть глаза и представить себе, что вы находитесь на берегу океана, вдыхая свежий воздух и наслаждаясь шумом волн.
И вот уже запах мусорного бака пропал, потому что в вашей голове цветет цветочный сад!
И так ведь каждый момент: мы сами выбираем, на что направлять свое внимание. Мы можем сосредоточиться на плохом или на хорошем. Это только наш выбор: плакать от обид или радоваться мелочам.
Мир - это полотно, на котором мы сами рисуем картину своей жизни. И только от нас зависит, какие краски мы выберем, на нашей палитре есть абсолютно всё!
Около минуты
23 октября 2024