2138 подписчиков
Мини упражнение, чтобы научиться принимать себя.
Особенно полезно будет людям рожденным 2, 6, 24, 15, числа или в феврале, июне.
В течении недели на любые ситуации и эмоции, особенно, где считаете что поступаете "неправильно", но ничего не можете с собой поделать (ленитесь, злитесь и пр) можно проговаривать "Да, это тоже я" или "и таким/такой я тоже могу быть".
Так покажите психике, что осознаёте свои действия и принимаете своё поведение, чтобы не создавать внутреннего напряжения самокритикой.
Как у вас с принятием себя?
Около минуты
25 октября 2024