11 подписчиков
КРАТКОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ ⏰🚀
Краткосрочная терапия - это группа методов, объединенных идеей небольшой продолжительности лечения
Работа, как правило, занимает от 5 до 20 сессий
Ощутимые изменения в поведении и состоянии клиента наступают уже после 3-4 встреч
#краткосрочнаятерапия
⠀
Важно знать:
⠀
📍Краткосрочная терапия обладает научно доказанной эффективностью, применяется как в российской, так и в зарубежной практике
⠀
📍Краткосрочная терапия предполагает некоторую директивность в отношениях терапевт-клиент. Быстрые результаты возможны тогда, когда специалист выполняет с клиентом необходимые техники и дает соответствующие предписания
⠀
📍В краткосрочной терапии работа ведется с конкретной проблемой клиента. Именно поэтому первые встречи направлены на четкое определение запроса. Что конкретно мешает клиенту чувствовать себя благополучно, в какой сфере или состоянии необходимо добиться изменений?!
⠀
📍Принцип краткосрочной терапии - «не чини то, что не сломано»
Например, клиент обращается с запросом: «Стесняюсь знакомиться, испытываю неловкость в общении». Психолог, в данном случае, будет работать с актуальной проблемой клиента - страхом социальных контактов, а не корректировать его тип организации личности и подкручивать винтики
Личность есть и она сформирована
Кто сказал, что с характером что-то не так?!
⠀
📍Не станет психолог в краткосрочном консультировании нырять в глубокое детство и искать корни смущения ⬆️ там. Причины проблемы имеют меньшее значение, по сравнению с тем, что ее поддерживает в настоящем!
«Как» важнее «почему»
⠀
🎯 Цель терапевта в краткосрочном подходе - выявить и ликвидировать механизм, который поддерживает неэффективное поведение или состояние в настоящем. Такая терапия займет гораздо меньше времени, да средства клиенту сэкономит немалые
⠀
PS: Если клиент обратится с запросом О на отсутствие взаимопонимания с мамой, тогда да - нырять в детско-родительские отношения точно будем, ведь именно это «болит» у клиента.
Здесь объективная причина «расконтейнировать» прошлое и проработать травму
#краткосрочнаятерапия #психолог
1 минута
21 октября 2024