560,9 тыс подписчиков
«Тренировочный план я еще не смотрел, не разбирал, но знаю, что первые три-четыре дня – это всегда базовая нагрузка, чтобы мышцы привыкли.
Тем более, что после сбора в Раубичах (Беларусь) мы десять дней отдохнули, но сейчас все ребята из моей группы в Ханты-Мансийске, тренируются здесь.
Первые два-три дня выход на тренировку у нас будет в самостоятельном режиме, потому что надо привыкнуть к часовому поясу, подстроить свой график.
А вот уже дальше, когда начнется интервальная работа, будем собираться вместе», – сказал Сергей Устюгов
Около минуты
21 октября 2024