💡 Эволюция осознанности: четвёртая неделя изменений

Четвёртый уровень (чакра Анахата) и потребности в любви и принадлежности.

Мы с вами на экваторе программы, а кто к нам только присоединился, то может проходить свою эволюцию осознанности с самого начала

👉 ПРОГРАММА С САМОГО НАЧАЛА

На этой неделе мы переходим к чакре Анахата — центру любви, сострадания и гармонии. Анахата — это мост между нижними и верхними чакрами, между нашими физическими потребностями и духовными стремлениями. Это место, где рождается безусловная любовь к себе и другим, способность прощать и принимать людей такими, какие они есть. Здесь мы учимся выражать свои эмоции, открывать сердце для мира и строить глубокие, искренние отношения.

Одним из ключевых аспектов работы с этой чакрой является нахождение баланса между материальным и духовным, между мужскими и женскими энергиями. Когда Анахата сбалансирована, мы находим гармонию между активными действиями и мягкостью, между внутренней силой и умением принимать. Это важный шаг на пути к принятию и раскрытию своей истинной природы, когда мы учимся слышать не только свои потребности, но и сигналы Вселенной, учителей и пространства вокруг.

⚖️ Если Анахата не сбалансирована, может возникать чувство одиночества, замкнутость, страх быть отвергнутым или недостойным любви. Возможно, вы чувствуете недостаток поддержки в своих отношениях или сталкиваетесь с трудностями в прощении себя и других.

С точки зрения психологии (по Маслоу) — это четвёртый уровень, отвечающий за потребности в любви, принадлежности и признании в обществе. Эти потребности касаются не только романтической любви, но и дружеских, семейных, профессиональных связей. Когда этот уровень проработан, человек чувствует себя частью чего-то большего, ощущает эмоциональную связь с окружающими и находит поддержку в социуме. Здесь рождается чувство доверия к миру, безопасности в отношениях и желание разделять свою любовь с другими.

⚠️ Непроработанный четвёртый уровень может проявляться как:

Одиночество, изоляция, страх эмоциональной близости, замкнутость, низкий уровень эмпатии, неспособность прощать, хронические обиды, обострение проблем с сердцем и лёгкими.

👉 Определим, где вы сейчас находитесь по этому уровню. Напишите в комментариях, что вам ближе:

1. Непрокачанный уровень: Трудности в общении с окружающими, страх быть отвергнутым, сложность в принятии любви и заботы от других, проблемы с доверием, накопленные обиды, эмоциональная замкнутость.

2. Средний уровень: Иногда возникают трудности в доверии к другим людям, но вы умеете выражать свои чувства и строить поддерживающие отношения, пусть и с некоторыми трудностями.

3. Прокачанный уровень: Ощущение единства с окружающими, гармоничные отношения с собой и миром, умение прощать и принимать любовь, глубокие и искренние эмоциональные связи, способность дарить и получать заботу. Баланс между действиями и принятием, материальным и духовным, раскрытие своей природы и восприятие жизни как уроков от учителей и пространства вокруг.

_________________

Что нужно сделать для начала работы с этим уровнем?

1. Интуитивно выберите карту игры "Лила", которая подскажет вам, на какой аспект этого уровня нужно обратить внимание на этой неделе. 🎴

‼️ Карты находятся в первом комментарии к этому посту.

2. Ответьте себе на вопросы из карты и постарайтесь помнить об этой подсказке в течение недели. 📝

3. Напишите в комментариях, какая у вас степень прокаченности данного уровня и откликнулась ли карта. 💬

🧘🏼‍♀️‍ В среду я поделюсь практикой и медитацией для активизации сердечной чакры и восстановления баланса.

_______________________

2 минуты

21 октября 2024