191 подписчик
💧УПРАЖНЕНИЕ ОТ ПОДТЕКАНИЙ
Бывает у Вас такое. Чихнули, засмеялись или пошли с ребенком попрыгать на батутах и тут. Упс! Извините, трусы мокрые.
И когда это случается впервые, еще можно не обращать внимание. Но когда из-за таких оказий на улицу без прокладки уже не выходите, это уже серьезная проблема.
Подтекания у женщин чаще всего возникают после родов, при стрессе или с возрастом. Проблема усугубляется, если у Вас лишний вес.
С подтеканием можно легко справиться. Для этого важно выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна, ягодиц и живота.
Эффективное упражнений от подтеканий — ПОЛУМОСТ.
Технику упражнения показала на видео.
Выполняйте ПОЛУМОСТ по 15-20 раз каждый день в течение 1 месяца и подтекания перестанут Вас беспокоить.👌
ПОЛУМОСТ дает более быстрый результат в комплексе с другими упражнениями для укрепления мышц тазового дна, живота и ягодиц.
🏃♂Упражнения найдете у меня в Блоге.
Залетайте, смотрите и применяйте для улучшения Женского Здоровья.
#ТелоМечты #УпражнениеОтПодтеканий #ТренировкиОнлайн #БезТренажеров
Около минуты
20 октября 2024