258 подписчиков
🛁 Как правильно принимать ванну: 5 неожиданных фактов от врача дерматокосметолога
Факт №1: Выбор температуры – ключ к эффекту . Оптимальная температура для расслабления – около 37°C. Ванна с теплой водой снимает излучение и нервное напряжение всего за 15 минут. Хотите очищение пор и ускорение обменных процессов? Нагрейте горячую ванну (до 40°C), но не держите 10 минут и не погружайтесь полностью!
Факт №2: Ограничьте время до 20 минут. Более 20 минут в горячей воде – это нагрузка на организм, возможно головокружение и другие неприятные симптомы.
Факт №3: Два раза в неделю – достаточно. Частое применение ванны может повредить сердечно-сосудистую систему и нарушить липидный барьер кожи.
Факт №4: Важно правильно выходить из ванны После горячей ванны – теплый душ и мягкое ополаскивание холодной водой для закрытия пор.
Факт №5: Увлажняйте кожу сразу после принятия ванны, соблюдайте осторожность, поэтому увлажняющий крем обязателен!
«❤️» – если было полезно
Около минуты
20 октября 2024