300 подписчиков
9 вещей, которые упростят вашу жизнь
1️⃣ Составляйте списки. Записывайте покупки, задачи или вещи для поездки. Это экономит время, деньги и освобождает голову от лишнего.
2️⃣ Освободитесь от прошлого. Уберите старые вещи и воспоминания, которые мешают вам двигаться вперёд. Оставьте место для нового.
3️⃣ Выбирайте окружение. Ограничьте общение с людьми, которые вас истощают. Окружайте себя теми, кто приносит радость и вдохновение.
4️⃣ Уделяйте время себе. Проводите хотя бы один день в неделю, занимаясь тем, что вам нравится, без обязательств и дел.
5️⃣ Обращайте внимание на цвета. Окружайте себя оттенками, которые поднимают настроение и заряжают энергией.
6️⃣ Слушайте своё тело. Ваше тело подаёт сигналы усталости и дискомфорта. Прислушайтесь и скорректируйте ритм жизни.
7️⃣ Стройте планы. Планируйте приятные мелочи или большие цели — это мотивирует и добавляет смысла.
8️⃣ Празднуйте свои достижения. Каждое маленькое достижение заслуживает похвалы. Умейте радоваться своим успехам.
9️⃣ Смейтесь. Смех поднимает настроение и помогает справляться с трудностями. Найдите причину для улыбки каждый день.
Около минуты
20 октября 2024