Найти в Дзене
19 подписчиков

Анонс психологической группы для подростков «Ключи к себе»

Открывается запись на участие в психологической группе «Ключи к себе», предназначенной для подростков в возрасте 13-15 лет.
О группе:
«Ключи к себе» — это возможность для подростков в поддерживающей группе сверстников лучше узнать самих себя и благодаря этим знаниям научиться строить гармоничные отношения с собой и окружающими.
Что получит ваш подросток на занятиях:
- Познание себя, своих эмоций, а также сильных и слабых сторон (что является важным для здоровой самооценки)
- Освоение навыков эффективного общения и построения коммуникации
-Понимание, что такое внутренний критик и с помощью каких методов снизить его значимость
- Умение ставить цели и достигать их, используя методы самоподдержки
- Возможность свободно пообщаться со сверстниками и получить положительные эмоции
Краткая программа:
1) Кто я: Формирование навыков осознанности и исследование самооценки.
2) Я и другие: Уверенное поведение и навыки общения, психологические границы.
3) Эмоции и чувства: Управление обидой, злостью и плохим настроением.
4) Самопринятие: Принятие себя и работа с внутренним критиком.
5) Как достичь цели: Стратегии для постановки и достижения целей, освоение навыков самоподдержки.
Для кого эта группа?
Если ваш подросток часто сомневается в себе, испытывает трудности в общении, увлекается самопознанием или просто хочет найти тёплую атмосферу для общения — «Ключи к себе» именно для него!
Формат:
- 5 встреч, 1 раз в неделю по воскресеньям, стартуем в ноябре.
- Группа состоит из 8-10 человек.
- Стоимость одной встречи составляет 1800 рублей за 3 часа (общая стоимость всех встреч — 9000 рублей).
Место проведения:
г. Моска, м. Сретенский бульвар.
Ведущая: я, Гуляева Алиса Алексеевна, психолог с повышением квалификации по нейропсихологии и консультированию в подходах транзактный анализ и схема-терапия. На данный момент я являюсь частью команды психолого-педагогической службы одной из ведущих частных школ Москвы, где провожу индивидуальные и групповые занятия для подростков.
Как записаться?
Запись в группу или уточнение доп. информации осуществляется по телефону (WhatsApp, Telegram): +79146633642. Перед началом участия проводится индивидуальная онлайн встреча-знакомство с психологом (20-30 минут).
Анонс психологической группы для подростков «Ключи к себе» Открывается запись на участие в психологической группе «Ключи к себе», предназначенной для подростков в возрасте 13-15 лет.
1 минута