66 подписчиков
Особенности тренировок в сезон дождей
Бег во время дождя может показаться сложной задачей, но правильный подход к тренировкам и экипировке сделает этот процесс комфортным и безопасным. Осень и зима не должны становиться поводом для отмены занятий, ведь постоянство — залог прогресса.
📍Как адаптироваться к погодным условиям, правильно подобрать одежду, обувь и маршруты для тренировок под дождем узнаем 🔗здесь.
"Безопасность — приоритет в дождливую погоду. Мокрые и скользкие поверхности могут стать причиной падений, поэтому выбирайте маршруты с минимальным количеством луж, избегайте мокрых открытых стадионов."
Около минуты
20 октября